La famille s’agrandit, mais pas le budget… Il est conseillé de le réaménager en tenant compte des dépenses supplémentaires, mais aussi des changements de taux de travail et de la répartition des charges dans le couple.

A quelles aides financières avez-vous droit? Comment planifier au mieux? Le Conseil en périnatalité est à votre disposition pour vous donner des informations personnalisées en fonction de votre situation.

Le Conseil en périnatalité fournit une liste, non exhaustive, du matériel utile pour l’arrivée du bébé. Cette liste est à adapter en fonction des réalités de chaque famille (notamment en fonction des possibilités d’accès à une buanderie) et du nombre d’enfants (grossesses uniques ou multiples). Nous vous conseillons d’en discuter avec votre sage-femme conseillère.

En cas de difficultés financières, l’assistante sociale en périnatalité vous oriente vers différentes associations afin de vous permettre de rassembler ce matériel.

L’assurance maladie est obligatoire pour toute personne résidant en Suisse. Ainsi, un nouveau-né doit être couvert dès sa naissance par l’assurance maladie. Afin de permettre aux parents de ne pas se préoccuper de la souscription après la naissance, les caisses maladie ont mis en place l’assurance maladie prénatale. Vous souscrivez à l’assurance maladie de votre enfant pendant la grossesse. A sa naissance, une simple déclaration à la caisse-maladie suffit pour que celle-ci active le contrat et que le bébé soit couvert.

Pour les traitements dentaires ou d’orthodontie, il est conseillé de souscrire une assurance complémentaire, et de le faire suffisamment tôt. En effet, si la souscription se fait après qu’un examen révèle un recours possible à l’orthodontie, la compagnie d’assurance risque refuser l’affiliation.

Le Conseil en périnatalité offre un soutien pour toutes les démarches administratives.

Il est conseillé d’anticiper l’inscription de votre bébé en crèche ou auprès d’une accueillante en famille car certains réseaux ont des listes d’attente.

Votre commune vous renseignera (voir leur site internet ou s’adresser au bureau de l’administration communale).

L’enregistrement de votre enfant à l’Etat civil se fait par la maternité ou la sage-femme si vous accouchez à la maison ou en maison de naissance.

Les couples mariés en Suisse doivent déposer leur livret de famille. Les couples mariés à l’étranger doivent se renseigner sur les documents utiles.

Pour les couples non mariés, il est conseillé d’effectuer la reconnaissance parentale avant la naissance auprès de l’Etat civil.

Dans le canton de Vaud, lorsque la grossesse se passe bien, différents lieux de naissance s’offrent à vous. Vous pourrez choisir entre :

• Les maternités des hôpitaux
• Les maisons de naissance
• Accoucher à domicile
• Les cliniques privées (en fonction de votre assurance)

Le Conseil en périnatalité vous informe et vous oriente vers la structure de votre choix

Si vous le souhaitez, l’équipe de la maternité peut aussi effectuer cette démarche pour vous le jour de votre retour à domicile.

Votre bébé a besoin d’un pédiatre pour le suivi de sa croissance et de son développement. Il est recommandé de le choisir avant la naissance en appelant le cabinet de votre choix.

Vous aimeriez communiquer à l’équipe médicale vos souhaits et vos besoins pour l’accouchement et le séjour à l’hôpital? Les sages-femmes du Conseil en périnatalité sont présentes dans la maternité de votre région.

Les éléments importants de l’entretien sont transmis avec vous, dans le document périnatal de transmission. Ce document est inséré dans le dossier qui vous suit jusqu’à l’accouchement.

Les maternités et les sage-femmes indépendantes proposent des cours de préparation à la naissance. Ils fournissent les informations de base sur les précautions à prendre pendant la grossesse, les modifications corporelles, le déroulement de l’accouchement, l’allaitement et les soins au nouveau-né. Des thèmes comme les changements dans le couple ou le retour à domicile après la naissance sont aussi abordés.

D’autres approches (hypnose, yoga, haptonomie, méditation pleine conscience, etc.) peuvent compléter la préparation de base.

Le Conseil en périnatalité vous oriente et vous renseigne sur les possibilités dans votre région.

Le Conseil en périnatalité vous recommande de vous informer des congés parentaux auxquels vous avez droit et d’évoquer avec vos responsables un éventuel congé non payé et le taux de travail prévu à la reprise.

Selon la législation :

• le congé maternité fédéral commence le jour de votre accouchement pour une durée de 14 semaines. Il est payé à 80% de votre salaire habituel. Selon votre situation, il est possible de le prolonger.
• le congé paternité ou parental est de 2 semaines, payé à 80% du salaire habituel. Il peut se prendre en une fois ou fractionné durant les 6 mois qui suivent la naissance.

La présence de l’autre parent lors du retour à domicile permet non seulement de décharger la mère et de prendre soin de sa famille; mais aussi de créer une relation privilégiée avec son enfant, apprendre à s’occuper de son tout-petit et développer la confiance au sein du couple.

Quand doit-on se mettre en route pour l’hôpital ou la maison de naissance? Quoi mettre dans sa valise? Pour un départ serein, le Conseil en périnatalité vous aide à identifier les signes annonciateurs d’un accouchement proche et à dresser votre check-list avant le jour J.

Le corps de la femme évolue progressivement au cours des mois suite à la naissance, pour retrouver un nouvel équilibre. Connaitre ces changements peut vous permettre de mieux en comprendre leur sens et de les aborder de façon plus positive.

La principale difficulté durant les premières semaines de vie de bébé est de supporter la fatigue. Pensez à prévoir de l’aide pour alléger au maximum l’intendance afin de vous concentrer sur les besoins de votre tout petit et votre nécessité de récupérer le manque de sommeil.

Vous cherchez des professionnel·le·s dans votre région? La sage-femme conseillère ou l’assistante sociale du Conseil en périnatalité vous met en contact avec le réseau à disposition.

Suite à la naissance de l’enfant, il vous faut finaliser les démarches administratives telles que :

• Renvoi du formulaire d’allocation maternité
• Renvoi du formulaire d’allocations familiales
• Annonce de la naissance à l’assurance maladie

Petit à petit, il faudra envisager l’éventuelle reprise du travail et mettre en place les démarches anticipées durant la grossesse. Renseignez-vous auprès de votre employeur sur la manière dont il applique la loi permettant aux mères d’allaiter sur leur lieu de travail.

L’Organisation mondiale de la santé recommande l’allaitement exclusif durant les six premiers mois de vie. Mais allaiter reste un choix personnel et intime avec lequel vous devez être à l’aise. Car nourrir votre enfant, quelle qu’en soit la manière, est une façon d’être en contact avec lui. Des questions ou des inquiétudes? Parlez-en avec la sage-femme conseillère en périnatalité.

Après une grossesse et un accouchement, la sexualité se vit le plus souvent comme elle a été vécue par le couple auparavant – plus ou moins satisfaisante, fréquente, inventive. Cependant le post-partum est une période spécifique, durant laquelle la femme et son partenaire peuvent ressentir certaines craintes lorsqu’ils envisagent la sexualité, notamment la peur de la douleur lors de la pénétration.

Pour d’autres, l’expérience de la grossesse et de l’accouchement renforce le lien physique et la sexualité reste inchangée.

Une nouvelle grossesse est possible rapidement après l’accouchement, y compris pendant l’allaitement. Il est donc important d’utiliser une contraception si une nouvelle grossesse n’est pas souhaitée tout de suite.

Alimentation, hygiène, sommeil, pleurs… Le Conseil en périnatalité vous donne ses recommandations pour faire face à l’évolution physique et psychique de votre enfant et apporter une réponse adaptée à ses soucis de santé.