Par Linda Charvoz, Psychologue FSP, Professeure associée à la Haute Ecole de Travail Social et de la Santé (HETSL), Lausanne

La relation de couple subit de plein fouet le stress. En effet, de nombreuses études ont démontré que le stress de la vie quotidienne ayant sa source à l’extérieur de la relation conjugale (par exemples : le stress sur le lieu de travail, dans les relations sociales, etc.) déborde dans le couple. Ce faisant, il détériore la communication entre les partenaires, augmente les risques d’escalade lors des conflits, réduit les moments d’intimité et nuit à la sexualité. Il en résulte une diminution de la satisfaction, de la qualité et de la stabilité conjugales. Chacun des partenaires mobilise des stratégies de gestion individuelles et des ressources communes en tant que couple pour contrecarrer ce stress. Cette présentation se terminera par une brève présentation de la « méthode des trois phases » visant l’amélioration des compétences du couple, mais également de l’intimité, la proximité et la confiance mutuelle.

Références

Bodenmann, G. (2003). Une vie de couple heureuse. Paris: O. Jacob.

Charvoz, L., & Bodenmann, G. (2016). L’entrainement à l’amélioration de la gestion du stress au sein du couple (CCET). In N. Favez & J. Darwiche (Eds.), Les thérapies de couple et de famille : Modèles empiriquement validés et applications cliniques (pp. 191-210). Bruxelles : Editions Mardaga.

Conférence reconnue par la SSGO (1,5 crédit)